セルフ傾聴していますか？

大変ご無沙汰しています(-_-;)

またお久しぶりの更新ですね。
長らくブログをあけてしまいました…

なんだか忙しい毎日で、無理は禁物とわかっているのでなかなか書けずにおりました。

そろそろGWも始まりますね。
今年も緊急事態宣言の中の都府県もあるので、静かなGWになりそうですが…

私は仕事とたまに休みくらいのGWになりそうです。

今回タイトルに書いた「セルフ傾聴していますか？」
私は傾聴上達には、セルフ傾聴が必須だと感じています。

※セルフ傾聴とは＝自分の心の声を聴くこと
(仲間が作ってくれた言葉で、傾聴にとても大切なことをわかりやすく説明してくれた言葉です。私しか使っていない言葉だと思いますが…)

人の話の聴きかたの知識や技術を知っても、やはり自分の心の声を聴けない(聴く習慣がなかった)方は、形だけの傾聴になりがち。

なので、相手に本当に寄り添いたいのであれば、まずはセルフ傾聴の練習が必須だと感じています。

なので彩-irodori-の練習会では、「話す放す場所」として、みなさまのお話をお聴きすることを主にやっています。

最近のリアルでやっている「話す放す場所」では、新ツールを用いて、自分の中にこんな気持ちがあったんだということに気付く練習もしています。

傾聴の知識や技術を知った上で、セルフ傾聴の練習をしていくことで、傾聴力が格段に上がっていかれる皆様を目の当たりにしています。

傾聴関連講座でお伝えしている

「自分の心の声が聴ける人が他人のお話しが聴ける人」

これは本当にその通り！！

あなたも型だけの傾聴から抜け出したいのであれば、
自分の心の声を聴く「セルフ傾聴」
を練習してみませんか？

あなたがあなたでいられますように。