人生初!ここへ。

 

私の人生の中で、ここに入ることは想像すらしなかった、キックボクシングジム。
北松戸にある「キックボクシングアカデミーROOTS」さんです。

ここで「Sintex®Tone&Reborn」認定トレーナーの五味澄子先生が2か月に一度レッスンをされています。
こちらに参加させていただきました。

以前千葉で開催した傾聴講座にご参加いただいた時に、運動音痴の私に背骨統合エクササイズであるシンテックスのお話をしてくださいました。 

足の痛みもあるし、たくさん歩いたり走ったりはあまりできないし… 

体を動かすことも苦手で、学生時代の球技はよく「見てていいから」と言われていたくらい運動オンチ(笑)

そんな運動に苦手意識しかない私もそろそろ身体を動かさないと、だんだん動けなくなってしまうような怖さが出てきていた頃でした。

激しい運動ではないし背骨を意識しながらする運動と聞き、私にもできるかな?と思い私の中ではなかなかのチャレンジでしたが、参加します!とお願いしました。 

 

前日も当日も正直不安でいっぱい。
一人ついていけなくて、周りの方に迷惑をかけてしまったらどうしよう…
キツくて身体が動かなくなったらどうしよう…
 

当日他の参加者の方に

「何をするんですか?」
と尋ねたら

「気持ちいいことしかしませんよ!」

とのご返事。
それでも本当に大丈夫だろうかと思っていました。 

実際始まったら座ってやること、寝てやること。
「うん、これなら大丈夫そう!」

立って動いてみても他の人より全然ヘタくそだけど、なんとかついていけてる?という感じ。
やっている動きはうまく説明出来ないですが、背骨を意識しながら背骨や骨盤を中心として動かしたら他の胸や腕や足が一緒に動き出す…みたいな感じでした。
 

今までにこんな風に背骨を意識して動かしたことはなかったので新鮮! 

それでいて気持ちイイ!!

 

本当に気持ちイイことしかやらなかった(笑)
これが正直な感想です。

 

こんな運動音痴の私にも、とても丁寧に優しくご指導いただけて五味先生に感謝です。
少人数で和気あいあい、楽しく運動できた90分でした。
 

こんなに気持ちイイ運動ならまた参加したい!  
初めて運動がツライものではなく、楽しいものと感じました。 

五味先生、参加者のみなさま、ありがとうございました!  

こんな私も私です。

あなたがあなたでいられますように。