なんだか急に冷え込んできましたね。
暑いのが苦手な私は、いつまで経っても薄着でいますが…さすがに今日は寒い!と感じました。

セルフ傾聴をしながら毎日生活をしていると、自分の中の違和感に出会うことがあります。

自分の思いを思い切って伝えたと思っても、まだなにかわからないモヤモヤが取れない…

そんなことがありました。

「大切な人だと思うほど、自分の本音(特にネガティブなこと)が言えない」

そんな自分もわかっていて、少しずつ解消してきていて、ずいぶんできるようになって来ているのも自分でわかっています。

だけどまだ言えない自分も居るんですね。
それに気づきました。

自分を大切にする傾聴をお伝えしている立場だからこそ
まずは自分がちゃんと自分に寄り添って
セルフ傾聴をして、自分の気持ちに向き合っています。

そうしたら、今までは少し無理をしていた関係性に気付いてしまったのです。

「相手を傷つけたくない」
その思いばかりが先行し、結局はやりたくないことをやってみたり、無理をしてみたり。

だけど、それに気付いてしまったら、もう放置するわけにはいかない。
これを放置することは、自分に不誠実なことだから。

できることからひとつずつ
伝えられることからひとつずつ

自分に誠実にいられるように、探り探りやってみよう。

あなたの中にもありませんか。

湧いてくる気持ちがあるのに放置していること
湧いてくる気持ちがあるのに無理をしていること

セルフ傾聴をし出すと、色んな自分の気持ちがわかってきますよ。

世間の常識で決めていること
普通はこうだからと決めていること

それは本当にあなたの気持ちですか?

あなたがあなたでいられますように。