休みをどうとらえますか?
体調を崩して本日で3日目。
ずいぶん元気になって来ましたが、まだ遠くに外出する体力が…という感じで自宅で休んでおります。
予定をリスケ・キャンセルさせていただき、大変ご迷惑をおかけしています。
インフルエンザではなかったので、高熱まではいかずホッとしておりますが、
この休みにも考えました。色々と。
たった2日間寝ているだけで、なんて長いんだろう。
今までだったら、きっと2日間寝ているなんて、どうってことなかったんだろうな。
この感覚の変化ってなんだろう。
今年に入り、一日一日をとても大切に過ごしている気がします。
毎日、今日は何をやりますと宣言し、それが何パーセント達成できたかを翌日報告。
そういう中に入らせていただき、応援し合っている仲間がいます。
この中に入らせていただいてからというもの、意識がすごく変わりました。
年間の目標、1か月の目標、そして毎日の目標。
毎日目標を立てるので、毎日、達成感を感じることができるのです。
そして1か月に一度は集まり、報告会。どれだけひと月の目標を達成できたか、課題はなにか。
ホントにね…今までの私、こういうことを考えることを一切していませんでした。
実際に意識するようになると、過去に反省だらけ…
元々感覚人間だと思っているので、それを大切にしつつ、このように考えられるようになったことがありがたい。
毎日報告するなんて、私には絶対できない!と思っていましたが、やってみると楽しんでいる自分がいます。
だから、休みも大切に使える。
体調を崩して寝ていても、「体調が悪いから1日休む!」という目標を立てて休むと、
それで達成したことになるんですよね。達成感が味わえる。
だから、この休みも毎日達成感。
学生時代は、定期テストの最終日のテスト後の帰り道…この達成感と開放感がたまらなく好きでした。
そんな感覚を毎日味わっている感じ。
そりゃぁ、自分からはいいエネルギーしか出ていませんよね。
こんなことでも、私が私でいられます。
あなたがあなたでいるために。
毎日の目標設定いかがでしょうか。
オススメです。
今日もあなたがあなたでいられますように。