今なにを感じていますか？

 

…と唐突に質問をしてみました(笑)

 

自分が今どう思っているか、どう感じているか。

それに意識を向けてみませんか？

 

日常に流され、忙しさに流されていると、自分に意識を向ける瞬間が少なくなっていませんか？

 

同じ事柄が起こっていても、感じ方は人それぞれ。

全く違う感じ方をしていること、ありますよね。

 

どれが良いでも、どれが悪いでもないんです。

違いがあるのがあたりまえ。

そして、違いがあるから面白い。

 

 

だけど、その自分の気持ちにさえ気づかずにいる方がたくさんいます。（過去の私も）

自分の気持ちにフタをして、周りの事ばかり考えていませんか？

あなたにはあなたの考えがあるのですよー。

 

自分がわからなくなっているあなた。

自分が今なにを感じているかに今だけでも注目してみてください。

 

自分の心の声を聴く　セルフ傾聴　です。

 

意識をするだけで、だんだんできるようになります。

 

お試しあれ！

 

今日も、あなたがあなたでいられますように。