新年のごあいさつが大変遅くなりました。

今年も私が私でいられるよう、マイペースで進んで参りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

年末年始は、九州から関西そして関東にという移動の日々になりました。

そして、会いたい人に会いに行った日々でした。

 

10年ぶりに会う高校時代の友人。

子供の時によく遊んだいとこや叔父叔母達と久しぶりの再会。

兄のファミリーとも久しぶりだったな・・・

 

久しぶりの方々と会うと、なんだか今の自分の姿を改めて考えますね。

前に会った時と変わったことは、私自身がとても楽に生きているということです。

 

私が私で生きています。

無理をしていないのです。

 

そんな私でいられることが、心地よい。

 

 

そして今年の私のテーマは「整」という字。

 

心を整える

身体を整える

場を整える

人間関係を整える

スケジュールを整える

 

色んな方向から、今よりもっと心地よい状態を創りたいと思っています。

 

 

まずは、身体を整えるため、毎日4㎞のウォーキングを元旦から始めています。

私にとっては毎日4㎞歩くという事だけでも、とても大きな目標で。

これを365日続けると、約1500㎞歩いたことになります。

 

意識するだけで、今まで車で行っていたところに歩いて行くようになっています。

その中で、自然を感じたり、ステキな空に出会って写真をパシャパシャ撮ったり。

もう少しで4㎞!って時は、家の中を歩き回っています(笑)

 

〇〇をする!と決める!

ということが、自分自身を動かすことになるというのを昨年ハッキリ感じたので

何事も意識して過ごしたいと思っています。

 

 

カラーセラピーのセッションの中で、お客様にしていただくアファメーションと同じですね。

 

私は〇〇になっています。

私は〇〇になります。

 

のような自分への宣言文です。

 

これもやはり意識することなんですよね。

 

あなたもあなたでいることを意識してみませんか?

 

私が私でいることってどういうことかわからない…

という方は、こちらのセッションのモニターで私が私でいることを感じてみてください。

自分の心の声を聴くことに意識が向けらるようになると思いますよ。

ヴィジョンスパイラル×傾聴カウンセリング

モニターさま募集しております。(残席2名様になりました)

 

今年もあなたがあなたでいられますように。